过量饮茶可能会对身体造成一些伤害，主要包括以下几个方面： 1. 影响睡眠：茶叶中含有的茶多酚和咖啡因能够兴奋中枢神经系统，过量饮茶可能导致失眠、多梦，甚至影响睡眠质量。 2. 引起胃肠道不适：茶叶中含有的茶多酚能够加速人体对铁的吸收，如果过量饮茶，可能会导致贫血和胃肠道不适。 3. 增加肾脏负担：茶叶中含有的草酸能够与人体内的钙结合，形成草酸钙，这种物质难以排出体外，可能会增加肾脏负担，影响肾功能。 4. 影响营养吸收：茶叶中含有的鞣酸会对胃黏膜造成刺激，影响人体对维生素的吸收，如果过量饮茶，可能会导致营养不良和身体虚弱。 因此，适量饮茶是有益健康的，但过量饮茶可能会对身体造成伤害。建议每天饮茶量不超过2000毫升，不要喝浓茶或睡前饮茶。同时，保持均衡的饮食和适当的运动也有助于身体健康。